寻获快乐的能力

看完清华大学彭凯平老师的网络公开课《心理学概论》，总觉得自己应该写点什么，但思绪杂乱，不知道从何说起，那就想起什么写什么吧。

此时此刻是2019年12月6日下午5：53分，我坐在操场的阶梯凳子上，回忆自己这些年来的心路历程。

记忆中的中学时期是我到目前为止人生中最痛苦的阶段，那个时候的我交际圈很小，小得只跟同桌及前后桌的同学交流，班里的其他同学只有在有事的时候才会主动跟他们说话，别的班的同学就更不用说了，都不认识。

尽管如此，我还是有自己关系很好的同学，我对关系好的理解也有别于其他人，一旦某个同学被我当成好朋友，我就再也容不下别人了。有一件搞笑的、难过的事我都要攒着跟所谓的好朋友说，似乎跟别人说了就是冷落了她，她做了让自己不开心的事也强迫自己好朋友之间要百分百包容，不可以说对方的不好，有了好东西一定要跟对方分享，而且彼此是最好朋友，自己怎样对待她她就得怎样对待自己。

其次还要求自己不能在背后议论别人，不能跟别人生气，不能跟别人吵架。为了成为这样的人，总是压抑自己的情绪，每当别人做了让自己不高兴的事表面上风平浪静，内心波涛汹涌。

别人一个不友好的眼神，一句否定的言语都会让自己难过一整天，不知道是因为处于青春期的缘故，还是错误的认知剥夺了我快乐的能力，我总是处于痛苦之中，有时候觉得活着没有意义。

高中学校是有图书馆的，每次去我都会借心理学相关的书籍。每当看到那种某个人被心理咨询师拯救的案例我就在心里祈祷，渴望着有一天天降一个仁慈的心理咨询师来拯救我。

随着时间的流逝，高考结束，踏进大学的校门，处于一个全新的环境中，我对未来充满了期望，我希望大学四年自己能够蜕变成一个无所畏惧的、快乐的人。

在绝望的谷底等了那么久始终没有人来拯救我，既然如此，那就自救吧。学校的心理辅导中心招新时，我鼓起勇气去报名，是的，对于那时候的我来说，报个名都是需要勇气的。后来又各方了解报名参加心理咨询师考试，备考的两个月里，每周周末按时上课，课余时间去图书馆看书做真题，尽管那些理论知识学起来是枯燥的，但积极性还是很高，因为我学习的目的不仅仅是一纸证书，更重要的是想要更好的了解自己，让自己获得快乐的能力。

报名考试前，我以为只要考了证就会成为一个心理学知识很丰富的人，但拿到证书以后，我才发现这只是学习心理学道路上迈出的一小步。甚至我都不敢跟别人说起自己有这个证书，因为知道的东西太少了。为了弥补知识上的空缺我一直都惦记着继续深入学习相关知识的事。

尽管知之甚少，但不能否认的是，我确确实实变得越来越快乐了。

我在内心深处接受了自己的性格，我可以大方地承认自己是一个内向的人；我不再压抑自己的情绪，对于负面情绪我会自我调节自我疏导；我不会再过分在意别人的评价，而是告诉自己那只是别人的看法不代表真实的情况。

虽然到现在为止，我还没有成为自己想成为的人，但我的内心渐渐变得强大了起来，我已拥有了可以让自己快乐的能力，只待它枝繁叶茂，花团景簇。