复盘～今天为什么会有虚度光阴的感觉

今天原本计划好的事情都没做，感觉有点虚度光阴，有点内疚。

复盘一下，这几天的作息规律。早上七点半下班，吃完早饭到八点到九点11点，这段时间是我练声练气的时间，回到家里以后，做20分钟的拉伸，然后躺在床上开始写日更，有时候写着写着就睡着了。不过没关系，可以在睡醒以后再继续修改，最起码我已经有了初步的草稿，睡醒以后差不多到四点钟五点钟，然后开始看一些练习一些字，到六点半出门吃晚饭，7:20上班。

一共上了六天的夜班，这六天的夜班，每天睡觉的时间差不多都是到四五个小时左右，很多可以自由发挥的空间，但是睡眠时间还是有点少，晚上还是有点疲累，今天因为天气在下雪，所以没有做胸腔共鸣练习，下班后八点收拾完直接就睡宿舍，一直睡到下午的四五点钟才起来。孩子放学一起到六点半，七点吃完饭回家后，明天早上7:20，开始上白班，一直上到晚上的7:20。

要是今天早上回家的话，或许我会在家里面把一些脏衣服洗了，这样的话是不是就会更好一点？现在有点后悔，早上没有回家，直接住宿舍了。