工作8年，我靠这5个技巧爱上阅读

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阅读是一条很好的自我提升途径，但很多人都难以静下心来读一本书。

以前的我也不例外。每天被工作生活的事忙得焦头烂额，根本静不下心来读书。

工作几年后，虽然积攒了一些经验，但是内心总觉得不够踏实，工作上也陷入瓶颈，生活上各种关系也处理不好。我意识到，必须要让自己的生活有点改变。于是，我选择了每天抽出一个小时时间来看书。

刚开始看的时候是痛苦的，因为不知道该看什么书，也没有什么阅读的方法，看到难懂的书全靠毅力在坚持。后来自己找了许多讲阅读方法的书来看，慢慢地总结出了一些看书的方法技巧，依靠这些方法，我慢慢地喜欢上了读书，养成了每天读书的习惯。现在，阅读对我来说是一件很享受的事情。

下面，我总结了5个阅读的小技巧，如果有想看书，但不知道怎么开始的小伙伴可以参考一下。

一、先找简单有趣的书来读。

很多人不想看书的原因是一开始看的书太难了，看了一下没看懂就觉得看书没意思。

大脑天生喜欢简单的东西，先找简单的入门书看，认识有一定提升之后，再来提升难度，这样看书才会越看越有意思。比如，想看哲学，就先看《苏菲的世界》《大问题：简明哲学导论》等入门书，等对哲学有了一定认识后，再来看黑格尔、尼采、康德等西方哲学各大流派的著作。

二、带着问题和目的去读书。

如果刚开始不知道看什么书，那就先想想自己目前有没有什么要解决的问题。把问题列出来，然后再找来相关的书籍看。

曾有位名人说过：世界上大部分的问题，都可以在书中找到答案。

我就是这样，刚开始想看书，但不知道应该怎么看，于是就在网上搜教人怎么阅读的书。后来想学投资理财，就找来理财方面的书来看。每次都是一口气看完，而且看完之后收获满满，还激发了自己再次阅读的兴趣。

三、在精力充沛时读书。

很多人喜欢在晚上看书，因为只有晚上有时间，但是晚上看书效率一般都不高。因为人就像可充电的电池，精力就是电量，早上起来就是刚充满电的状态，经过一天的消耗，到晚上就已经电量不足了。我就有这样的经历，晚上看书看不了多久就开始犯困，看半天也没翻几页，效率特别低。后来我改变了策略，晚上早点睡，第二天早上早点起来看书，这样子看书效率高多了。这个习惯我坚持到了现在。

当然，这个也要因人而异，有的人可能就是晚上精力好，总之，坚持一个原则，尽量在自己精力充沛的时候看书。

四、利用番茄钟锻炼自己的专注力。

如果看书时，注意力很难集中，没看几分钟就分神了，那么可以借助一些工具来锻炼自己的专注力，番茄钟是一个很好的工具。可以一开始设置十分钟，后面慢慢加时间，我现在如果有大块的时间，坐那看一天都坐得住，都是番茄钟练出来的。

但是要注意，如果已经能够很专注地看书看很久，那就不需要番茄钟了，因为等倒计时结束，反倒会打乱你的注意力。

五、完成一次阅读，给自己一个深层次的奖励。

这里的奖励不是说奖励自己大吃一顿，奖励自己一个礼物，这样的奖励对阅读来说太肤浅了，起不到什么效果。我们应该给自己一些深层次的内在奖励。比如，看完一本书之后，觉得很有收获，就可以把读书心得发到朋友圈分享出去，肯定会得到朋友的点赞，点赞只是表面，得到朋友们的认可才是最终目的。

长期坚持阅读让我的心平静了下来，获得了一种内在的力量。它使我能够从容地应对工作上的事情，处理与周围人的关系。如果你还没有阅读的习惯，那么赶紧行动起来吧！