失眠的人是不困吗?
2023-07-24 本文已影响0人
咖啡and茶
不,她困的都睁不开眼了,但是就是睡不着。
辗转反侧到自己都觉得床可能都不愿意了。但是,就是睡不着。
不知道你有没有同样的感受?就是躺在那儿,闭着眼睛,脑子里什么也没有,就是不能入睡,那就往脑子里灌东西,灌点事情进去,睡不着;灌点情绪进去,还是睡不着;灌点儿平时梦里的景象吧,可是依然睡不着。
身边的人呼呼大睡,那呼吸声仿佛都是阻碍你入睡的障碍。
换个地儿吧!可是换个地方躺下还是睡不着。
拿起手机,放上轻音乐,给自己催个眠如何?平时一听就入梦的音乐,今晚突然发现动听的不得了,直接听精神了。一看表,天哪,快十二点了,早知道十点之前了可躺下了。这两小时一直在这折腾。
为什么睡不着呢?不知道啊,平时大部分时间都是挨床就睡的人啊,今天是咋了?没心事,也没饿肚子,更没吃撑,所有的状态都是正常状态。
可是,就是不能入睡。这种不能入睡的焦虑成了恶性循环,因为一想明天中午没空午休,因为要学习,瞬间更急了。怎么办?怎么办?哎,算了,就这样躺着吧,明天如果实在不行就先请半天假吧!
后来睡着不知道几点,只知道最后一次看手机一点半,可是,早上五点半又醒了,想着早上还有一堆事要做,果断起床了,虽然睡眠可能也就三四个小时的样子,但是,能怎么样呢?成年人的世界就是这样,总有事情推着你往前走。