创业日记连载262篇吃核桃好处多多

2018年12月07日        星期五        阴雨天

核桃内含有对人体有益健康的抗氧化剂和不饱和脂肪酸，能够抑制人体内胆固醇的上升，可以有效降低血脂和胆固醇，每天坚持吃核桃不用担心血脂存在异常啦~

创业日记连载262篇吃核桃好处多多

核桃的果仁含有多种人体需要的微量元素，中医常常用核桃仁来作为治疗的辅佐材料。辛苦工作一天的伙伴可以适量食用些核桃，能够有效缓解疲劳和压力~

黑芝麻入肾，可以促进人体毛囊黑色素的合成，能够补肾养发。核桃里的亚麻油及钙、铁等元素，是人体理想的美容剂，二者搭配同吃，温补肺肾，乌发养发~

核桃与黑芝麻放入锅中用小火慢炒，接着将炒好的核桃与芝麻一起打碎，与糯米粉共同拌匀，与开水一起冲泡。又香又营养的芝麻糊能与朋友一起分享了~

我是日记星球星宝宝441号宋音缘，我正在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第262篇原创日记～蜕变之旅，成为最好的自己，每天分享爱，我是做美体养生顾问，兼职做熊猫车服～懒人洗车。希望文字里与你相遇！每天进步一点点。

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