烧了60个小时，我终于退烧了

爱自己

在发烧60个小时(12.18晚22:00-今天10:00)之后，我的体温终于降下来了。

刚才我测量了一下，现在体温是37度6。虽然说还是有一些低烧，但是这是这几天以来最低的温度了。

而且昨天的情况比前天也是有明显好转，昨天白天温度升到39度以上的次数也比较少，昨天夜里测的温度基本都在39度以下，最高是38度6。

或许药物也起到了一定的效果。昨天白天和晚上吃的是999感冒灵，发汗的效果比我之前吃的美林布洛芬要好。

美林布洛芬混悬液，是医生原来给小朋友开的退烧药。

因为当时高烧比较厉害，这个美林布洛芬对小孩子来说退烧效果特别好，加上又没有买到成人的布洛芬，所以我老公就给我拿来先吃，当然剂量我是比小朋友有所增加的，但这个药对我来说就是退烧的效果也还可以，不过发汗效果不怎么样，吃了几乎没有出汗，而且全身的肌肉酸痛，也不像说明书上说的能得到缓解。

就连这个美林布洛芬家里的药也不是很多，担心不够用，我老公就吃了999感冒灵，他出汗的次数比我多，所以虽然他比我晚发烧，但是他现在已经基本退烧，恢复正常体温36度6。看来还是要多发汗，多排毒。

我现在感觉就是鼻塞，嗓子还好，没有那么的痛，可能是这几天我一直持续喝水的缘故，就是按网上那个宁光院士给的那个发热食疗配方烧的姜葱水，1.8升的壶，这三天基本上每天喝2到3壶。

而我老公说他嗓子很痛，我想可能和他喝水少有关系。

所以，发烧的过程当中一定要记得多喝水，发烧结束之后嗓子不会那么痛。

当然了，每个人的体质和习惯不一样，可以根据自己的实际情况来。

另外，用药的时候也不要乱用药，不要各种同类的药物混合使用，那样很容易因药物使用过量导致产生无法预料的不良反应。

除了感冒灵，我搭配吃的还有一个银黄颗粒，功效就是清热解毒，冲泡的那种。

另外，就是每天还要适当的吃一些饭，虽然不是很有胃口，但是还是要给自己适当补充一下能量。不然，胃里面会特别难受。

虽然现在不烧了，但是可能下面还会有一些其他的症状吧。

不过，想到每多熬过一天，就离痊愈更近一天，心情还是挺好的。

这个病毒就像是一个巨大的困难挑战一样，如果能预防住，那当然是最好的。如果无法避免，那就积极做好配合治疗，想办法战胜它。

总而言之，就是我们无惧困难，但是也不要主动去制造困难。

在困难面前，我们要敢于打击困难的嚣张气焰，但是也要注意策略，有勇还要有谋。

像感染这次病毒，一旦发烧之后，该用药一定要用药，千万不要硬抗。

最后，希望大家能尽量做好预防，一旦感染了，也不要害怕，积极应对就行了。

悦来越好

2022.12.21