《快过闪电，博尔特自传》读后感

看完后最深刻的几点感受：

1 一个顶级的运动员，想要获得成功，最重要的是天赋。有的人感觉就是上天派来引领时代的，比如博尔特。

当然还需要优秀的团队，个人的努力等

2博尔特给我印象最深刻的是他对待训练的态度，他不会每一次都拼尽全力，他知道自己什么时候该拼，什么时候差不多就行了。他盯着目标，他不会拘泥眼前。平时训练，别人怎么赢他都无所谓，只要最后他赢就可以。

而且他特别爱玩，爱参加派对，每天过得特别开心。他喜欢搞怪，他说这样是为了身体状态，也是为了生活乐趣。

他说过一句话“职业运动员不能只有速度，也要有人格魅力”，所以，他给观众席扮鬼脸，跳舞。

他觉得生活既要有训练，也要有乐趣，所以他总是跑出去玩。但他很聪明，有时候也会乖乖听话，特别刻苦的训练。他知道自己什么时候该去努力训练，也知道自己什么时候可以去放纵。他不会像其他运动员把自己一直都逼得很紧，但该认真的时候比谁都认真。这真是一种生活的艺术，什么时候紧，什么时候松，确实需要很好的自我认知。

我觉得博尔特是个聪明的人，不会一直去努力，也不会一直都在玩。多余的努力他是一点也不做。

这就是为什么有的人平时看起来不是那么努力，却能取得好成绩，但有的人从始到终都很努力，却没有得到好的成绩。放松也很重要，对自己训练认知程度很重要。

3他在比重要比赛的时候，超级放松，玩一样似的，把冠军就拿到手了。比如北京奥运会时候，比赛前，他又是扮鬼脸，又是和队友开玩笑，又是和观众互动，一点也不像对待大型比赛的态度。确实，越紧张水平越发挥不出来，但也不能过度放松，博尔特他就能找到这个度。不放松也不紧张。

4博尔特超强的好胜心，是他成功的关键，他有着过人的天赋，一般比赛没人能赢他，但只要有人超过他，他就下定决心，一定要把那人打败，这时他就会收掉平时懒散和贪玩的态度，超认真的去训练，直到达到打败对手的目的为止。

他容不得任何人比他强，只要有人比他强，他就一定要“干”掉他，他要向世界宣告“我才是这个世界上跑的最快的人”。和c罗一样，我读c罗自传的时候，c罗也具有同样的好胜心！

5博尔特是个超级自信的人，自信的人最有魅力。这也是他每次制胜的法宝。

6如果非要说我从博尔特身上学到什么？我认为一定是面对大赛要保证积极乐观的心态。要和玩一样，因为越紧张，越发挥不好。可以开个玩笑，打两把游戏进行心态的放松。

还有就是平时备战期，也不用每次都拼尽全力，多余的努力不要做，把力量留在重要比赛的决赛中。或者把努力放在该真正努力的备战时刻。

所以不要说我为什么很努力，却没有好的结果。做个聪明人，多余的努力一下也不要有。用那时间尽情的去玩吧。所以说：要有把握全局的能力。