2021-03-02|千日时间管理营|第二十六周

能量复盘：

本周能量充足，应对生活中的事情都可以，唯独不想学习和考试，其他的都行。看来还是在假期里没有完全出来。

本周复盘：

每天三件事：

运动：本周跑步5天，每次25分钟以上，周六周日有点累，加上天气不好，就没有跑步，休息了两天。

饮食：饮食没有特别的控制，目前零食比较多，还多是高糖食品，饮食不够节律，所以食欲也不容易掌控，主要自己的精力也没有放在饮食上。

写作：复盘一篇，没写别的。

学习：情绪治疗课一节，王国荣老师的公开课3节，几位网咖的直播看了三四个吧。

家庭：开开心心的过了元宵节，孩子开学前完成作业整理，房间整理，提前做了时间规划和安排，保证3月份顺利进入开学状态。

变美群：一如既往的坚持变美，每天打卡。

下周计划：

1.继续保证运动量，这周开始增加强度。

2.开始把重心放在饮食上。

3.还是要学习，准备考试，不能懈怠，下周要刷题了。