穴位分享之四十二   中都穴

中都穴是足厥阴肝经的郄穴。像急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛，一揉中都穴就好。

穴位分享之四十二   中都穴

中都穴”。“中”，与外相对，指穴之内部。“都”，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气，至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名“中都穴”。

疏肝理气，调经止血，治疗腹胀腹痛，胁痛，痢疾泄泻，泄痢，肠炎，急性肝炎，崩漏，下肢麻痹疼痛，膝关节炎，喉头炎等

按压中都穴有疼痛表示体内肝脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肝脏有炎症的表现：眼球和皮肤发黄、小便发黄、生殖器周围潮湿、发痒等。

中都穴定位：内踝高点直上7寸，胫骨内侧面的中央。

操作方法：点穴、针刺、艾灸、放血均可。找准中都穴，先轻轻体会穴位及周围肌肉的软硬度、温度、结节、压痛点，双手拇指叠加慢慢施加力气，由轻、中、重三层次用力，分别作用于表皮下、肌肉间、骨膜层；仔细体会手下感觉，体会力度到哪个层次能找到结节或出现酸胀麻木最明显；定格力量层次不变，按揉、拨法、颤动，持续刺激5～8分钟左右，以酸胀麻木感减轻或结节点变软或消散为宜。