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今天下午睡着睡着午觉，迷迷糊糊好像做了一个不太好的梦，醒来时发现天阴阴沉沉的，而我也不太清醒。虽然我醒来便忘记梦的内容，但梦里的那种不舒服的感觉却一直在延续，整个人的感觉特别不好。

在这种迷糊不适的状态中，不知道怎么的，脑海中慢慢浮现出近段时间发生的一些不太好的事情，让我开始变得更加不安。内心突然变得很脆弱，很慌乱，不知道该怎么办。接着脑子由莫名其妙地想起小时候发生的一些不好的事情，让我更加难过。

我真的不知道自己为什么突然变得这样，就是觉得自己对脑海中出现的那些坏事情感到很恐惧，很无助。这种状态不知道持续了多久，慢慢地那些不好的感觉逐渐变淡，我又开始变得迷迷糊糊，再次进入睡梦中……

再次醒来的时候，心里已经没有那些让人不愉快的感觉，但却让我开始思考：这几天我自己也没受什么刺激，怎么就突然这样呢？难道是刚刚做了一个噩梦？

记得以前上过一个专业心理咨询师的培训课程，那个老师曾经带过我们这些学员做过一个潜意识的窥探。他在课上用一些引导性的语言，让我们去想象出一个房子。当这个引导想象结束之后，学员们大多都会想象出五花八门的房子出来，然后，我想象出来了房子，确实空空如也，什么都没有，甚至于老师引导想象的某些部分，我压根就想象不出来。课后我去问老师为什么会出现这种情况，他的回答是：这种情况有两种可能，第一种情况是你的整个人生经历或者你的人格太过单薄，你想象不出来什么东西，因为本身可以供你想象的素材就不多。另一种更加可能的情况，就是你原本想象出来的东西，在你的潜意识中认为是“不好的”，以至于这些想象被你的潜意识给扼杀掉了，你的潜意识决定不去想象。

以前我也有上过一个跟九型人格相关的课程，我的类型跟第五型人格相关，而我身上最明显的第五型人格特征，就是“独处时情感才是最饱满的时候”。可能平时我在人前都是一副很淡定、很强势、什么都不怕的样子，但实际上我更多是把自己的负面情绪压制下来，等到自己独处的时候，这些负面情绪才会宣泄出来。这次的情况也是如此。但是对于这种情绪突然爆发的情况，其实我并不知道应该要怎么应付，也不知道自己情绪失控的时候要怎么办，所以好像也就只能这样了。