今日成功

1.早上和晚上都有走路锻炼，愉快而有活力。

2.吃了一顿午饭，早饭和晚饭都省略了，感到挺轻松的，省去了很多繁琐的事情。

3.认识了两个上三年级的男孩子，约好明早6点一起锻炼。和小孩子在一起真是开心啊！

4.和传梅探讨交流：

修身至善是人生最重要的目标，要活在当下专注在修身目标。修身要正心，心正才能平和应对，才能好好说话。

修身，就是搞好自我关系。自我关系能搞好，一切关系就都能顺畅起来。要日精进，精进于意、口、身，完善。才会有影响力和感召力。半斤八两，谁也帮不了谁更好。

待人接物，看到情绪，不被情绪所困，笑纳每个人的各种情绪。

人人事事时时处处都是老师和资源，教导我臣服事实，并感谢一切，建立见贤思齐、见不贤而内自省也的思维习惯。

内省什么？感谢这宝贵的经历和体验、感受、效果、目标、原因、方式方法、效法或反转优化、选择和决定。

活在当下，刻意练习，强化训练。记好学习笔记，列出训练科目，每日复盘。

5.晚上临睡前，做了几个实事：洗锅碗、报名上课、整理包装好明天上班带的东西、熬粥、发面、垃圾袋收好放门口、写简书。