太极拳医学

1太极拳医学概念

大极拳医学是一门太极拳与医学相结合的交叉学科，它主要从医学的角度研究太极拳对人体各系统的作用及其作用机制、涉及到太极拳、道家丹道养生学、中华传统医学、西方现代医学等。

2太极拳

太极拳是中国人应用太极阴阳变化之理创立的拳术，它的每一个动作圆柔连贯、绵绵不断，其循环往复、变化万端，犹如太极图的拳术，它具有养生、健身、防身、自卫功能。

3太极图

太极图代表阴阳变化（太极）哲理的符号，一个圆圈、一条“S”形的曲线、两个圆点、两条黑白鱼图形。

4太极拳与中华传统医学的关系

太极拳与传统医学有着共同的理论基础：即阴阳五行理论、经络穴位学与气血理论。

5太极拳与西方医学

96年西医首次证实太极拳医学效应，美国召开全美太极拳医学会议，意义深远。

背景：美国为了解决老年人跌倒问题，缓解因此带来的社会负担，花了两千多万美元，对八项运动项目进行了测试：太极拳、走路、举重、健身操等，经过三年的研究之后发现练太极拳的效果是最好的。将老年人的摔跤率降低到47.5%。

6太极拳医学的研究内容

1阴阳五行理论对太极拳与中华传统医学的指导作用（中医）

2经络穴位对太极拳气血循行、灌注的导引作用（中医）

3道家丹道养生对太极拳的影响（中医）

4太极拳对神经系统疾病的作用（西医）

帕金森氏症：辅助治疗

5太极拳对运动系统及其疾病的作用（西医）

6太极拳对免疫系统的调节作用（西医）

7太极拳对老年痰病的作用：预防摔跤（西医）

8太极拳对心血管系统疾病的作用（西医）

慢性心衰：辅助治疗（西医）

9太极拳对消化系统及其疾病的作用（西医）

10太极拳对呼吸系统及其疾病的作用（西医）

11太极拳的心理调节作用（西医）

美国亚特兰大乔治亚大学观察太极拳对美国大学生身体和精神的影响后指出，太极拳对大学生身心健康有积极的作用。

12太极拳运动误区（西医）

太极拳禁忌：骨折病人，急性疾病等。

太极拳运动损伤等。

7太极拳医学的任务和意义

1阐述太极拳防治疾病的理论、提供医学效应证据：美国医学家在《新英格兰杂志》称：太极拳能治疗纤维性肌痛；

2指导符合医学规律的太极拳运动、减少运动性损伤，辅助提高太极拳技能，关爱近6亿的太极拳习练者的健康。

例如：

不正确的弓步动作——前脚膝盖超过脚尖，损伤髌骨韧带和髌骨。

练太极拳时膝盖超过脚尖，髌骨韧带被拉伸过度，身体重力主要由髌骨韧带所承受，最易导致髌骨韧带受伤、髌骨软化。

3促进中西医交流

A与美国麻省理工大学的交流

B 2011年4月美国迈阿密大学医学院与电影传媒学院拍摄《太极拳与人体健康》科学纪录片。

C 与港澳地区康复医学大学生的进行交流（四川大学首届国际与实践课程周）

8太极拳医学的学习方法

1理论与实践紧密结合

2太极拳医学网站

9参考书

[1].杨澄浦.太极拳体用全书.上海书店.1986.4

[2].关节图集一MR、关节镜和外科解剖图片集MRI，

ARTHROSCOPY, AND SURGICAL ANATOMY OFTHEJOINTS.天津科技翻译出版公司，2002年12月第1版.

10思考题

什么是太极拳医学?

Taichi Medicine or Taichiquan Medicine ?哪个翻译更恰当？

小结：从今儿起开始学习太极拳医学，以更深入的了解太极拳的本质。

今儿体重69了，唉呀妈呀，这短短的冬天还未结束，体重蹭蹭蹭的涨了十来斤，实在是无法接受，第一次体验弯腰时肚子碍事的感觉，今儿立志开始控制饮食，坚持锻炼，将体重争取在五一之前降至63左右，最好是在60以内。今天是2022年的最后一天，新的一年从控制体重开始，加油！心中所念，终能如愿。

以后每日更文填写当时体重：当下体重69kg；目标体重：60kg。

感恩遇见，祝愿天下所有的人都健康喜乐！