《人生效率手册》读后感第二周

通读全书，写出你理解的“时间管理”

1、时间管理就是精力管理：我们的时间是不可控的，尤其是在各个时间段自己的精力都是不一样的。如果在精力不好的时候去看一些枯燥的知识，容易犯困；

2、时间管理就是自控力：因为有时候我们已经明确自己应该做什么，但是到点就是一直拖延，迟迟不行动。

3、时间管理就是目标管理：如果我们没有心中没有目标的话，时间管理就不会被重视，甚至感觉时间管理没有必要。

请把作者的“1000天小树林计划”改写成你学习的计划，并分析你能不能做到，为什么？

我自己的学习计划是坚持同读一本书活动。我认为自己能做到，利用目标设置的SMART方法对照，原因如下：

S：把通读社群要求的10本书花10个月的时间读完；

M：通过每周完成群内作业获得证书来衡量；

A：内在原因：1，把阅读任务列为自己每周必完成的三目标之一，养成每天阅读一小时的习惯。外在原因：班长的督促监督，自己的承诺兑现。

R：自己可利用的时间充足；

T：10个月。

你能坚持早起吗？请分析并一一写出能做的、不能做到的真实原因

我能坚持早起，至今已经坚持每天5:00早起一年半了。已经养成一种习惯。我认为自己之所以自己每天都能坚持早起，是因为我深知自己意志力不强，所以我打算依靠外界的力量来监督自己。所以我每天醒来的第一件事是在微信朋友圈早起打卡，证明自己已经兑现自己的承诺。另一方面也是非常感谢自己的大学老师。老师看到我每天持续不断的早起打卡，为了鼓励我，他每天都会在我早起动态下点赞支持。这使我更有动力去坚持早起。另一方面，非常感谢异类宝宝们。他们和我一样，也每天坚持早起，这也让我感觉到早起并不孤独，而且也激励着我。那些比你优秀的人都还坚持早起，甚至比你起的更早，你还有睡懒觉的借口吗？习惯的养成过程都是相通的，因为你经历了早起习惯形成的整个过程，所以说，其他习惯养成的方法我们也可以借鉴早起的方法。