培养谦卑的方法

1.停止发自拍照

2.制定计划，一天不谈论自己

3.找找批评，自我改进

4.写一封真挚的感谢信。

                                              ——樊登老师

        首先，我认为樊老师说到的第一条和第二条建议是教会我们停止以自我为中心的具体方法。我们应当明白，别把自己看的太重要，别把自己太当回事儿。

      其次， 周哈里窗模型中右上角的部分是盲目领域，即自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”，有些事情我们必须寻求他人的帮助，通过他人来增强自我认知，并加以改进。否则，我们可能成为那自视甚高的可悲者。我想，“他人”不局限于家人、亲近的朋友，还可以是我们的老师以及上司，如果我们真心想找出自己的盲点，就要抓住一切机会去行动。找批评也不一定是正面地询问，可以留心平日里“他人”的言语，甚至是那些让你厌烦的唠叨，自己想一想他们为什么会看到，自己的什么行为会导致他们如此的唠叨，间接地进行自我反思，加以改进。

        最后，不谦卑是源于不感恩。不要高估自己的努力，不要低估他人对你的帮助，学会感恩他人，自己就能看到他人的重要性，就能懂得谦卑。