泰珊—五期第三周第一拆—艳琰组—推迟满足感

泰珊—五期第三周第一拆—艳琰组—推迟满足感 泰珊—五期第三周第一拆—艳琰组—推迟满足感

I:

自律能带给我们生活工作节奏井然、处事高效、原则鲜明等好处，是价值人生的基础。但是自律又是每个人各个阶段重点要塑造和坚守的，这本书的四个原则，就是在正确的人生观下提出了四条路径渠道：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

其中，第一条推迟满足感，就是一是面对自己的问题的痛苦，二是对重大矛盾先搬大石头、先走上坡路，三是处理简易事情，让自己走下坡路或平路。

A1：

我觉得这个片段给我很大感触，我就是喜欢先做些简单轻松的事情，然后可能搞得很容易放弃自己的目标或觉得目标越来越艰巨。比如早起做简书作业，我知道步骤是找片段然后写报告，但是昨天、今天6点起，拿上手机点下微信留言、看下淘宝货物走向甚至看下新闻，结果时间很快过去，造成找片段写作业效率低下，然后到了上班时间觉得成就感超低，再这么几天应该又会影响这件事情的初心。

A2：

关注大块时间、重要事件，要事第一，本来也是时间管理的原则之一。时间管理同自律是密不可分的，从自律这个角度，我进一步体会到成就感、满足感和做事轻松感的对立和取舍。

第一，调整畏难情绪，面对问题，明确目标和大块事情。向我这次是准备拆20篇的，应以此为目标明确我需要做的各项任务。

第二，找出最大问题，然后灭它。拆书对我现在最难的是找到拆书片段，这次我可以按照预定的方向找到2-3本书籍。最好在第二天早上前确定拆书片段。

第三，按照目标进度、执行，一篇一篇地拆。早起集中先拆书再做其他的，强化自律和目标的完成