听课反思--《富足的真相》

今天上班途中听了亲爱的小星星给我发的音频，是天心老师讲的《富足的真相》。她讲的是财富是什么。你的财富就是你的内在能量频率在外部世界的显化。了解了这点就知道金钱是幻相。我们所处的三维世界，都是一种投射。内在一直感到富足丰盛，财富才会有真正的翻转。而负债，是因为内在太嘈杂，嘈杂之下匮乏感起了主导。那么负债的情况下要怎么做呢？第一，彻底地臣服、接纳，去接纳即使我要破产，明天要没饭吃，睡大街，也要臣服，那是真我的安排；第二，让各种情绪流经你，去释放它，释放匮乏的感觉； 第三，真正地真心地感觉到这个世界就是3D的投影，我是我的世界的造世主，交给真我去创造。

说实话，这些点我似懂非懂。想到最近，一直在做疏导情绪的功课，觉知自己的情绪。崇建老师提到的5A模型，我还是很能接受的。先要感知自己的情绪是什么，再要接纳它，允许它，再去靠近它，陪伴它，然后就会释然。我感觉这个过程和音频中提到的三点比较像。情绪是个小点，情境是个大面，那么当出现不好的情绪或情境时，首先做的是接纳。为什么不能抗拒呢？因为情绪你越抗拒就会产生感受的感受，比如我生气，我抗拒了我的生气，那么就会有深的一层的情绪出来，生气自己的生气，那么原本的生气不被头脑接受，就会卡住，从而流向身体，更不容易被疏解和辨识。接纳之后再去感受它，陪伴它，之后告诉自己，即使我生气了，我也欣赏自己，是一种正向的链接。对比负债，就是接纳当前的负债的现实状况，允许它，明白这种状况是真我的安排，保持敬畏之心，明白这样的安排的用意虽然自己目前不知道，但背后一定有更深的力量；然后觉察因为负债而产生的恐惧、害怕、焦虑、不安，让这些情绪流经自己，靠近它，陪伴它；平静之后内在会产生更多的力量，这个也能理解，因为在平静的状态下的创造力、沟通力肯定是大于处于焦躁恐惧状态的创造力及沟通力。

另外，音频中提到我们内在要有丰盛的感觉，那么什么才是丰盛的感觉呢？我能体验到的一小点是网上购物，我一直从某个app平台买东西，有时上新很多，有时上新很少，以前我会因为一件货品的数量少，刚有点想买的欲望，就卖光了而觉得不舒服，那应该就是勾起了我匮乏的感觉，然后下次它上新时我会赶紧买，这时十有八九会发现，不一定合适我啊，然后又退货。因为我内心觉得适合我气质和身材的质量又好的衣服是稀少的，是不足的，所以在购物时就有一种抓取的感觉，而没有完全听从心的指引，这或许是灵性课程中讲的匮乏感？如果我内在丰盛，一点也不着急，就很笃定就算现在没有，以后也会上架适合的衣服，那么选择与感受就不一样，这就是丰盛感？回到生活，丰盛感就是比如你内心升起了一个渴望，下学期要给孩子上小学了，丰盛感就是你觉得肯定有合适孩子的学校，不要着急，而匮乏感就是恐惧与害怕，担心孩子明年没坑了，现在就要让他转学去填坑。恩，前段时间一直在着急、纠结要不要让宝宝大班就转学到小学对应的幼儿园，行动晚了转不成了又在担心明年没坑了。这就是恐惧的能量。

那么回到财富上来，丰盛的感觉就是感到自己已经有了很多财富的满足感以及知道将来会有更多的财富流向自己的笃定感；匮乏的感觉就是感到自己的钱老是不够并且担心害怕以后赚不到钱钱会越来越少的恐惧。

那么，怎样去培养自己丰盛的感觉呢？这个我要去好好探索一下了。