刻意练习是自我提升的必经之路

文/天城美景

自我提升所面对的难题和挑战：

1.上班忙没时间

2.导致上课无法集中精神，记不住

3.不愿意跳出舒适圈

4.对前途感到迷茫和焦虑

自我提升的方法就是刻意练习

需要像运动员一样的反复刻意

练习