冥想练习005

今日提到降低期待，说到我羡慕的和羡慕我的。

姑且不说别人羡慕我的什么，先好好梳理出自己对别人的羡慕，弄清楚自己为什么时而恼怒、时而忧郁。

工作方面——

别人的功成名就

收入高

工作内容轻松

固定时间，8小时就是8小时，下了班就与工作无关

什么类型的工作内容都能拿起起来又放得下

受到评价高

生活方面——

家庭负担轻，不用照顾老小

家庭成员相互理解，在某些事上看法一致

孩子不用操心，不必为孩子担忧

社会关系较广，有些棘手问题都能够找到解决途径和方法

经济条件优越

身心方面——

身体健康，不生病

乐观，看待事物不钻牛角尖

能够自我化解烦恼

选择果断，不纠结

记性好

技能技巧方面——

会唱歌会跳舞会演奏，什么聚会、年会都能有拿得出手的节目

字写得好

有自己的一门技能，达到能够教授别人的程度

博览群书，又能够落笔成文

会理财，资产不断正增长

自己回顾看看列下来的这些内容，总括来讲，就是有钱不愁花，工作轻松拿得下，精神生活又丰富。

这大概就是我羡慕的生活吧！