326/365 《高效能人士的7个习惯》践行会第一期开幕式分享
今天是践行读书会正式开始的前一天，所以我在晚上给小伙伴们做了一次线上语音的分享。说了本次读书会的原则、进度安排和运行方式，以及对于“知道做不到问题”的回复。
有的小伙伴收听后表示很有收获，所以文字分享出来，希望对更多人有启发。
1.读书会的原则
本次读书会选了《高效能人士的七个习惯》这本书。这本书的题目虽然讲的是“习惯”，其实内容讲的是“原则”。
这本书我最早看到的时候是十几年前，当时刚博士毕业不久，职业和生活中遇到了问题，这本书给到了一些答案。“积极主动”这个习惯对我的影响很大。但是当时认知有限，没有收获到更多。
第二次看这本书是几年前，职业和生活中问题愈发严重，寻求改变的动力也更大。这本书第二次帮助了我。
今天再次选择重读这本书，才发现里面最重要的两个字是：“原则”。
这本书之所以能够被很多人奉为行为方面的《圣经》，是因为它列举的是正确而且能够被操作和执行的原则。
只有原则才能帮我们完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战。
凡事都应该以原则为导向。读书会的原则有两条，这两条是本书的序言提出的：
1）阅读与实践结合；没有行为或者认知的改变，就不算学习。
2）阅读与分享相结合。分享包括阅读收获、实践过程与体会、温暖的支持和鼓励等等、服务时间等等。
2.读书会的进度安排
直接从第三章：习惯一 积极主动——个人愿景的原则。开始阅读和实践。
每周两个习惯，第四周一个习惯，一共四周，完成七个习惯的阅读和实践反馈。
全书共280页，平均每天大概15页就可以完成进度。
3.读书会的运行：志愿者制度
因为是公益读书会，没有专人服务，所以一切以自助为主。书友们自愿担任志愿者。每天负责问候、提醒当周的阅读进度和实践习惯。
同时，做好统计，以便最后退还押金。
4.知道为什么做不到？
分享过程中有位书友说：“我总是知道做不到。”
这句话引发了我的分享欲，于是介绍了我对“知行合一”的看法。
我认为：“真的知道必然能做到，凡是做不到的都是并不真的知道。”
有一本书讲教学方法的书，叫做《基于理解的教学设计》，讲的是“知道”有很多种层次，有的知道只是“听说过”，还有的知道是“了解字面意思”，真正能够指导行为的知道叫做“理解”。
什么是“理解”呢？举例来说。
数学的1棵树+1棵树，可以抽象为1+1。所以1+1可以表示两棵树相加，也可以表示两个苹果相加。但是，很多小孩子并不理解。所以，小朋友学了1棵树+1棵树可以用1+1=2计算，但是问他1个苹果+1个苹果等于几，他就答不出了。这就是知道，做不到。
比如很多人都知道“熬夜对身体不好，对皮肤不好。”可是真正能做到早睡早起的人并不多。为什么知道做不到？因为不是真的知道。
什么是“身体好？”什么是“身体不好”？都是听别人说而已，自己并没有真的感受过身体不好的痛苦，也没有体会过早睡早起对皮肤的养护。因为人总是要衰老的，就算早睡早起，也难以抵抗岁月的侵蚀带来的老化。
所以，更多人会相信贵重保健品、昂贵护肤品对身体的好处，毕竟那样花钱更多。“唯有付出代价，万物始有价值”。对于大部分人来说，金钱的价值最大，所以越花钱的投入，越相信有效果。
我基本上每年所有的护肤品费用不超过500元。但是皮肤状态一直比同龄人更年轻一些。原因我总结是：超过11点睡觉的天数一年不超过7天，大多数都是10点前上床睡觉。饮食清淡，心情愉悦，定期做皮肤补水和清洁。
其实每一条都很简单，也被很多人反复说过，但是能够真正相信，并愿意持续做的可能不多，所以大多数人没有得到“好处”。
从今天开始，如果你相信长期的力量，如果你相信原则是必需的，如果你相信在一个群体里支持和贡献会带来更多收获，就开始实践《高效能人士的七个习惯》吧。
今日互动话题：如果给你一个月用来发生改变，你希望自己在哪一方面投入以获得巨大改变呢？为什么？
2021/4/11日晚
