心流heart flow

心流heart flow 心流heart flow

幸福源自内心的秩序

熵代表混乱程度

精神熵的膨胀

心流出现在54%工作，18%无聊的休闲

庄子《庖丁解牛》臣以神遇而不以目视

卖油翁，铜钱中倒油

心流，感受不到时间的流逝，不累

幸福是不容易得到的东西，因为地球不是为人类设计的，因为人的欲望无止境，因为我们内在的秩序特别容易缺失(失序)

我们的肉体在不断熵增

人最怕的不是得意忘形，而是失意忘形

心流产生的要素:有挑战性的活动，知行合一全心投入，明确的目标和及时回馈，掌控自如，浑然忘我，时间的异常感。

入定

影响心流的因素:文化(东西)，性格，等等

日常心流体验:行动+心

    感官体验:散步，舞蹈，瑜伽(结合)

    思维体验:

心流是自己的成长的过程

    工作体验:

大脑只要不断体验不同的东西，它就是在休息

  人际关系体验:真正的关注对方

心流:做自己的主人，减少精神熵，追求人生的意义