2017.8.5

1.自深深深处听写1.5小时

2.精听砰然心动1.5小时

3.精听老友记2小时

4.跳绳3000下

别糊弄自己，做到有效输入

i+1原则，有些时候你听不下去，或者进行超慢，可能因为现在的材料难度大，你并不合适