健康生活不生病

最近看了一些关于健康方面的内容，努力做到如下这十条，期待自己的未来拥有一个健康的身体。

1. 拥有良好的心态

2. 少糖的饮食

3. 多摄入含蛋白质

4. 适当地挨饿

5. 充足的睡眠

6. 补充足够的矿物质和维生素

7. 经常拍太阳

8. 吃对油

9. 少吃药或少打抗生素

10. 适当的运动锻炼

自律很重要，眼界格局也很重要。时间有限，将有限的生命投入到有意义的事情中去，体验更多的人生风景，与高手在顶峰相见！