2020年植树节，您的“树”根植了吗？

        2020年的3月12日，这个不同寻常的植树节。  我们一起思考，如果生命是一棵开花的树，那我们的树在哪里？它是什么样的？这棵“树”是怎么种上的？是我们自己种上的？还是人生路上那个重要的TA人给予的？这棵”树”是栽哪里？是手里？还是心里？

        树其实是一种单纯的生命象征。当进入树的世界，就像进入美与神秘的境地。树，更是一种浪漫主义的化身。它的存在给人以温柔坚韧的感觉，因此在很多著名影视作品中，树都是不可或缺的一部分。

    《傲慢与偏见》中的伊丽莎白，她独自阅读、思考、哭泣……陪伴在她身边的，是一棵树。

    《怦然心动》中的小女孩朱丽，也常常爬上梧桐树看风景，想着那个不愿接近自己的男孩。 

       

    《阿甘正传》里的阿甘和珍妮也拥有一棵树。“她教我爬树，我教她倒挂。”他们一起在树上度过了那么多时光……

  《我的野蛮女友》中，明熙和牵牛把彼此的告白埋在树下。 

    《肖申克的救赎》中，瑞德终于出狱，在橡树底下找到了狱中好友安迪给他的信，那是他自由生活的开始。

      《海街日记》里，四姐妹庭院的梅树结果了，她们坐在树下的长廊上酿梅酒，长姊说：“这棵树还是姥姥种下的，55年啦。”

        可见，树寄托着我们各种各样的情感，而它带给我们的，不仅仅是陪伴，还有更多。

      树，告诉我们，自愈力每个人与生俱来都拥有着，就看您怎么让其发挥作用。众所周知，树木有着惊人的自愈能力，其实我们人身上也有，就是积极心态，健康的饮食睡眠和运动。

      树，告诉我们，要时刻保持情绪的平静向上。植物之所以能够拥有旺盛的生命力，在于它们始终拥有平静的力量，不喧哗不吵闹，只是一直向上生长。

      人的免疫力强弱与情绪和心理压力有着很大的关系。乐观的人不仅能让生活更积极，还能有效增强免疫力。而闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力会更差一些。

        有研究证明，房间里能看到树木的病人，恢复得远比那些看不到树木的病人快。一位名叫 Marc Berman 的心理学家也在多伦多做过调查，结果发现，在控制了收入、教育水平和年龄等因素之后，那些住在拥有 10 棵树以上的街区的居民们，更容易感到自己身体状况良好。Marc 说，如果要用收入来获得这样的自我感觉，那恐怕得给每家人一万美元才行，而如果用年龄来换取这样的感觉，则平均每人还得再年轻 7 岁。

          树和植物会释放一种名叫植物杀菌素（phytoncide）的东西，它们用这种东西来保护自己不受昆虫、真菌等的影响。当我们散步在树下时，也会吸入这种植物杀菌素。由此，我们的身体中一种名叫NK的白细胞就开始变得活跃起来。这种白细胞能够对抗肿瘤和细菌。一项研究证明，一次三天两夜的“森林浴”，能让 NK 白细胞维持一个月的活力。

          心理学家也提出了“注意力恢复理论”——处在自然环境中，我们不需要像处在城市中一样，花费那么多的注意力。在自然中，我们的大脑可以得到真正休息、恢复的时间。

        心理学家Marc Berman 就曾做过这样一个实验。他让一些人去植物园中散步，另一些人则去城市街道散步，15分钟后，他为这些人一起做了认知评估。结果是，去植物园的人们散步回来后，在记忆力和注意力方面的表现都比另外一些人要好得多。另一位心理学家 Stephen Kaplan 则表示，我们不需要身处自然中，就能够得到这样的好处。因为她发现，能透过办公室窗户看到自然的人，在工作时也会少一些抱怨。

        亲爱的朋友， 一轮轮的波涛之后，太阳的光辉一定会从远方的地平线撕裂这无边的黑夜。心理咨询也许不能给出每一份困境以最好的答案，但您要知道，在烦躁痛苦的时刻，在遇到每一个您觉得怎么也迈不过去的坎的时候，我都在这里！

        此生，要努力做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落荫凉，一半沐浴阳光，非常沉默、非常骄傲！