做一天抑郁症患者

「只要你做一天的我，

让你过一天我的心情。」

要让一个正常人理解抑郁症患者，

除此之外大概别无他法。

生病以来，感受到这世界太多恶意。

偏见，歧视，嘲讽，指责。

家人的不理解，愤怒，咆哮。

像一个异类，被人嗤之以鼻，拒之千里。

在正常人眼中我们是什么样的存在？

无病呻吟？懦弱逃避？神经敏感？

我不知道...或许是行尸走肉般的存在吧。

也许你有着伟大的理想，

有一谈论起来就慷慨激昂的人生目标，

而我的目标很简单，只是活着而已。

我的梦想，只是做一个有活力的人而已。

无论听起来有多荒谬，都请你一定要相信，

为此可能我要付出比你多得多的努力...

吃饭，睡觉，说话，走路，

这一切对正常人来说再平常不过。

可我们做起来，真的难以置信的吃力...

每天都特别累，什么都没做却异常疲累...

就好像被施了咒，整个身体有千万斤重，

严重的时候，连呼吸都觉得费劲...

上一秒可能饿得好像快要死掉，

可是吃两口稀饭，突然就饱了...

好像刚吃了两三只鸡，多一口都吃不下，

也有的时候，一天明明吃了四五顿，

可是半夜居然会饿到手抖好像要晕倒，

一点半四点半都叫过外卖等救命️️️️️️️️️️...

至于睡觉，对患者来说应该是种超能力吧...

每天都很疲累，明明很困超级困只想睡觉，

可躺着左翻右翻两三个钟头就是睡不着...

这个时间段，大概是最难熬的时候…

脑海里不停的回放你最痛苦的回忆，

好像有股很强的力量把你往深渊地狱里拽，

千遍万遍反反复复变本加厉的折磨你，

让你怀疑人生怀疑自己怀疑所有一切，

不停的质问自己，为什么为什么为什么？

为什么要活着，生而为人意义是什么？

为什么会有抑郁症这种吃人的病？

我何罪之有为什么得这种病的是我？

循环反复不知道多少遍之后，

也不知道时间走到了哪个点，

终于突然间睡着了~可是脑子并没有停下...

不受控制的依然还在继续摧残你，

开始做各种各样莫名其妙的噩梦，

有时候同一个梦会在不同的夜晚出现，

我梦见过自己被困在家里怎么都跑不出去，

梦见自己在打仗，开飞机或者举着枪扫射，

梦见被我妈追杀，她在我面前杀了一个人，

梦见自己在打妖怪，打死一只还有千千万，

梦见变态尾随，但大多情况更可怕更揪心，

极度恐惧不停的跑拼命的跑一直跑，

但是永远找不到出口，永远看不到尽头，

永远找不到一个安全的地方可以避难…

每天都做各种各样灰暗压抑恐怖的噩梦，

所以我真的超羡慕秒睡一觉到天亮的人，

睡觉变成了一种我已经丧失很久的能力…

失眠是常态，同时还伴随着早醒~

哈哈哈哈哈，写到这里我真的忍不住笑了，

是的，睡前受尽了折磨睡着忙着做噩梦，

每天凌晨四五点左右就会莫名其妙醒来，

当然有时候是被噩梦惊醒的，

也有可能刚睡着不到两个小时，

如果有例外的话，那就是一夜未眠…

所以…真的拜托大家就当行善积德吧，

别再对身边的患者说颓废堕落之类的话了，

你试试三天三夜不要睡觉，跑到筋疲力尽，

如果还觉得患者是无病呻吟逃避现实的话，

那我只能说拜托你一个礼拜不要睡觉吧！

因为这种日子我们要过每一天啊，是每天！

说话也是一件很烦人的事…

所以没事千万不要打电话，有事更别打！

哈哈哈哈哈，这是真的，打了也未必会接。

抑郁症患者常常会失联，怎么都找不到人…

电话不接信息不回，今天明天每天都不回。

要问为什么的话…我也很难说出个所以然…

懒，就是不想，一切都没意义了还回什么？

筋疲力尽没有多余的气力去应付这些消息。

不想被打扰，看到电话和消息就倍感压力。

所以几乎可以说所有患者都有社交恐惧症。

如果你身边的患者愿意跟你交流的话…

敲黑板！你可能是为数不多的能救他的人…

你对他来说一定很重要…千万别放弃他！

如果能见面的话，别怀疑，绝对是真爱了！

至于朝夕相处的家人，那真的是悲催了…

你可能问五句十句都得不到一句回应。

抑郁症会偷走很多东西，包括表达能力。

不是冷漠，只是话到喉咙边就自动刹车了~

好像被设定了程序，就是张不开嘴说话…

当然知道这样很不好，心里也会很自责，

但下次还是会这样，就是说不出话…

可能跟思维变缓变迟钝也有关系，

脑子半天都理不清楚自己要说什么，

有时候甚至一片空白好像被按了静止键，

我也不知道我就是被锁住了被定住了，

我脑子完全运转不了根本没办法思考…

更不敢去想因为我生病爸妈要承受多少…

一想到就无比愧疚和自责，接着陷入纠结，

一纠结就又走进了死胡同里怎么都出不来。

想越多，对病情越是没有帮助…只会更糟。

也许抑郁症患者想说的话，都在眼睛里。

因为无法准确表达，所以只能用眼神传递。

如果你真的想要了解身边患者的想法，

那你真的要有足够足够多的耐心去倾听…

但也别闲得慌轻易去撩一个抑郁症患者。

后果大多都承担不起，千万别高估自己！

至于走路，哈哈哈哈~能动一下就不错了。

真的…连动一下都懒得。一点都不想动！

抑郁症也会夺走你的行动力，动不了。

中重度才能体会，特别是重度抑郁，

大概只能喘气眨眼睛了吧…日常发呆。

张不开嘴吃饭，抬不起手，转不动头…

你会怀疑自己看的是不是静止画面，

很负责的说，没有静止，也不是慢镜头。

是活的，我们还有气，哈哈哈哈哈~

看过疯狂动物城吗，萌萌的闪电记得吗~

闪电的反应都比我们快…一点都没有夸张。

24小时醒着睡着脑子不停在释放负能量，

天是灰的心是沉的身体好像不是自己的。

头疼腰酸背痛筋疲力尽对什么都没兴趣，

表情冷漠肢体僵硬行动迟缓想睡不能睡。

冥冥中有股黑暗力量丧心病狂的蹂躏你，

控制你的思想剥夺你能力，永远不会停。

以上的描述可能不够全面也不够详细，

但大体就是这个样子…每一天都是。

如果你不理解，如果你有偏见，我想说，

其实患者并不可怕…而且大多都很善良，

不用像躲怪胎躲瘟疫一样…放心，不咬人。

做不到理解，那就不打扰吧，互不干涉。

大家活着都不容易，就不要语言暴力了…