学会去找到属于自己的体会

天太热了，不开空调嫌热，开着空调怕着凉。

怎么办？

裹着被子开着空调睡觉，已经是很多身边的人安利过的事情了。

练习描红毛笔字，已经有三个月了，却感觉不到有什么变化。

怎么办？

退而求其次，每次只是认真的写好当下的这个笔画，去感受起笔，提笔，顿笔的转换笔画，感受时间仿佛停顿在每一个笔画中。

去体会因为不熟练的用笔，那可以远观，不可细瞧的成品。

每天早晨起床后的瑜伽练习，好像没有别人那种多少天就有的感受。

怎么办？

每天完成动作的同时，去体会呼吸与动作之间的联系，去体会动作的正确度。

体会到每一天的完成，体会到与别人的区别，体会到一切都是过程。

慢慢体会一切都是积累的结果，知道自己的选择，其实前提是它们都是一颗颗肯定长高的树，需要的不过是时间，和变成本能的完成。