新选择

今天早课的关键词是“新选择”

进直播间迟了五分钟，刚好赶上老师开始黄金链接。在感觉到幸运的同时，提醒自己要对时间有觉察。老师今天再次非常详细地带领喉轮奎亚。认真跟着老师的引导做，身体完全舒展开了。连一开始让我感觉比较辛苦的喉轮奎亚的第一个动作都让我很放松。在放松的状态下，“哇嘿咕噜”的唱诵都很顺畅。腹部、胸腔、口腔都有感应。

喉轮奎亚的练习有中断过，今天是第八天。上周末去外地学习，在上课过程中，自己发言交流很积极，表达的效果也比以往要好，和几位朋友都有了比较深的连接。昨天更是可以和一个刚见面的领导深入交流，交流过程中始终充满喜悦感。

今天早课大休息术时，老师说可以继续进入深度放松，也可以跟随她的节奏醒来。以往只要时间允许，我总是会继续大休息。今天我选择醒来，跟随老师进行回响，开始一天的生活工作。新的选择带来新的体验，一早我吃了自己爱吃的早餐，晾晒了衣服，整理了房间，听了微课，现在进行早晚课记录。用充实的早晨开启这一天。

感恩老师，感恩一切～