让自己起烦恼的一个重要原因：很想证明自己是对的

问：老公和婆婆都是比较倔强的人，更确切地说是自己认为对的就是对的，认为错的就是错的，都不听别人的劝告，非要等到碰壁了才会回头，但仍不承认自己的错误，最后还要说我没有提醒他们。对于这一点，我有时候心里特别难受，感觉和他们在一起心里憋得慌。怎样才能让我不在意他们的所为？望老师指点。

答：让自己痛苦的一个重要的点是，很想撇清自己的责任，证明自己是对的。对他人不听劝告而愤怒，更多是因为自己事前被忽视，事后被误解，想要维护自己而产生的。这样的思维，是因为我们随时随地在强调一个“我”，与他人对立.隔阂.比较，而没有把对方当成家人.朋友。

【下雨，撑伞就好了，难道要记恨老天爷吗】

问：老师您好！我跟妈妈.弟弟.弟妹一起生活，以前是我租房住，到期后弟弟又租的房。现在他们快入住新房了，弟妹无端发脾气，甚至把我赶了出来，妈妈一直偷偷地哭。我觉得既难过又丢人，心里总是想着她赶我走时的样子，觉得很恐怖。请问老师，该怎样释怀呢？

答：怨欲忘，恩欲报。每个人都有负面情绪，如果我们去领纳每个人的负面情绪，那自己就成了垃圾聚集地，只会越来越痛苦。不要把别人对不起自己的事放在心里，不要用别人的错误来惩罚自己，做好自己该做的事情，比如下雨，那撑伞就好了，不要去记恨老天爷。

【“劝说”不如“多听”】

问：老师您好！我大哥大嫂要离婚，大哥一直怨恨大嫂脾气暴躁易怒，而嫂子不愿意离婚，想好好过日子，大哥就是迈不过这个坎。怎么去劝说他们呢？

答：劝说别人，找准时机很重要。另外，“劝说”不一定要说很多话，多听.多陪伴，给予同情和尊重，很多时候当事人自己内心的答案就会浮现出来。