2018.11.12－11.18 周检视

【时间管理】PPT27期2.0践行

（20181112周一～20181118周日）

一、【健康】

［早起］连续一周打卡（更早、来也打卡）

［早睡］入睡时间又推迟到凌晨，早上九点后才能起来，继续用SLEEP CYCLE软件监测睡眠质量，睡眠质量维持在55%－73%之间。

［运动］今周没有运动。

［保健］继续每天服用健灵保健品作身体的调理

［体重管理］体重控制在47.5－48.5公斤左右，体脂率仍在27.5－28.5之间徘徊。

二、【家庭】

1. 陪父母打牌、饮茶、吃饭、聊天，多抽时间陪伴关心家人。

2. 周四到小姨家帮外婆分拣每周服用的药物，这周较多到小姨家一大家子打牌聚会。

3. 周日外婆请全家人到白天鹅宾馆吃自助餐，下午回到小姨家打牌。

三、【效能/工作】

[ 会议 ]2次

[ 工作 ]

1. 直播群问卷提醒填写。

2. 微信每天发送朋友圈两条以上。

3. 7天打卡群运营文案。

4. 工资结算。

5. 编写投标书。

四、【财富】

本周支出主要为外出活动。

五、【休闲/娱乐】

1、空余时间看一下小说。

2、电影时光，今周看了一部电影《毒液.致命守护者》。

六、【学习/成长】

[ 学习 ]

1.微信每天至少两条推送

2.与人说话沟通技巧

3.完成PPT2.0每周脑洞作业

[ 成长 ]

1.190班3.0班会教练分享+线上毕业典礼。

2.天使班60天毕业典礼。

3.参加PPT见习教练面试。

4.PPT27期2.0践行。

七、【社交】

11.17 华南区教练线下聚会。

华南区教练第一次线下聚会

八、【觉察】

- 没有运动、没有锻炼。

- 听书、看书的时间少了。

- 晨间日记基本没有写了。

- 群运营管理活跃度不足

- 客户进展情况不佳。

- 本周还在生病，比较晚睡，要好好调理身体。

- 语言沟通表达

九、【上周青蛙完成情况】

［三只青蛙］共制定了16只，完成13只，本周完成大部分。

十、【下周青蛙】

- 本职工作——群运营、互动

- 效能学习工作——继续日记、周检视编写、听进阶课程

- 健灵知识——微信推送学习、与客户沟通方式、产品知识学习

- 7天打卡文案编写

- 空中课堂优秀学员分享

- 晨跑团秘书处工作

- 190班3.0毕业后续工作

- 天使训练营后续工作

- 参加亲子时间管理课程学习