R便签：

假使某人有个兴趣，然后一直挂在嘴边，全然无行动，只是喜欢在社交网络或者社群中为自己打上标签。然后用一个标签找到同样感兴趣的人，大家在一起扯扯淡、吹吹牛，好像问题就解决了，内心充满了快感，面对自己的无能好像又有了力量，睡一觉起来，明天再找一拨人吹一轮新牛。

这么长时间了，你的有兴趣竟然没有让你有一些行动，要么是你的兴趣有问题，要么是你的行动有问题，更极端一点，要么是你的脑子不清楚。你竟然可以容忍自己如此言行不一，在“感兴趣”的同时，“零基础”了那么多年？你至少可以查一查找一找，读些材料做些事情，让自己不要显得那么天真烂漫，让自己对感兴趣的领域更加深入一些，而不是陷入我当前很苦逼，所以我的兴趣必然是充满了和谐色彩。

言行不一，久而久之会成为一种习惯，那就是你说的话对自己没有约束力了，所以你的言和你的行脱节以后，你也不会在乎说了什么，变得口无遮拦。而我们的语言模式会影响我们的思考。会有这么一种风险，你说一些自己做不到的话，时间长了，反而成幻觉，仿佛自己已经做到了。于是你的思考没有基点，没有一个尺度，你不知道你的处境是真实的，还是你下决心说自己要做什么的时候才是真实的。

我觉得输出倒逼输入是很靠谱的方法，你说了什么就让自己做到，通过言行一致的训练倒逼你自己不要乱说话。我有一个早起的项目，就是以这个角度开始训练的。当我们知道自己说出的话就需要践行的时候，开口前就会三思了。如果这个你做不到，那就先不要说了。用这个原则再审视一下，你说自己“感兴趣”但是“零基础”，是不是挺有问题的？既然你感兴趣那就去做，如果你做不了那就不要说。

当然有人又会说，可我不知道要怎么做啊？你又不给解决方案。我告诉你，这里有个坑，你自己不去绕过，还指望有人给你用人肉填坑让你踩过去呢。这就是你自己的问题，成长的最后一公里只能由你自己走，这是你的困局，必须由你自己打破。

我们都想拥有好口才，口才的确也很重要。2016年成长会的主旨，我设成了“做能说会写的持续行动者”，但是要知道，相比L能说会写，其实学会闭嘴，难度大得多。

I便签：

该片段阐述了如果对某件事情有兴趣，但一直没有相应行动的话，要么是自己对这件事情并没有兴趣，要么你是行动的矮子。因为如果真的对某件事情感兴趣，你一定会有所行动。

而我，一定就是这个行动的矮子。生完宝宝后我一直对育儿知识有兴趣，但一直都只是停留在嘴上，从来没有思考过去系统学习一点基础知识，先把这个事情做起来。于是，现在我还是停留在嘴上。

让自己言行一致，说到做到便是最好的解决办法。这样一来，自己说什么就会去做什么，输出倒逼输入，言语倒逼行动。比如我如果对育儿感兴趣，那我一定要做点什么让自己的行动配得上“感兴趣”三个字，或是学习相应的知识，或是考取相应的证书。否则那只能算是自己对自己的吹牛。

A1便签：

自从我19年成为了一名母亲，我对育儿知识产生了很大的兴趣。但我的专业是日语，我在企业工作多年，所以我一直在自己所拥有的技能和兴趣之间如何抉择犹豫徘徊。

一转眼来到了2021年，尽管我做了一些抉择，但是我那育儿的兴趣也依然只是兴趣，我没有想过去考个相关的证书，也没有总结、分享过自己的育儿经验，在兴趣面前，我还是那个原来的我。

现在想来，自己便是典型的言行不一，没有想到过自己说出来了“有兴趣”，就要去做到“有兴趣”，然而这还不是最可怕的，最可怕的是自己还没有意识到这是言行不一的表现。

A2便签：

目标：12月5日前完成对“兴趣”的重新规划

行动：

1、确定并公开自己的“兴趣”

2、确定“兴趣”的目标（可大可小，根据自己的实际情况量力而行

3、分解目标

4、行动反馈