2022-04-09

当我陷入某一种情绪之中时，我时常会用下面这些应童老师的话让自己的智慧开启，思维和理智升起，便可以很好的给情绪一个安放，或者消失或者从身体流淌走：

专注于理想中的，就会错过当下，错过生命

勇敢的活进现实中，从头脑中走出来，不要执着于自己头脑中想要的

其实现在拥有的东西也许挺好的，实在不需要也可以告别，总之不要让自己卡住

当我能够花越来越多的时间来陪伴我自己时，我会变得越来越平和

要学会爱自己，取悦自己，先学会陪伴自己

有一种模式：不合我意的时候我就选择回避了

我可以怀着好奇换一个模式：这么难走的路我不逃避，我坚持走下去，看看会发生什么

有觉察的去打破模式，要相信自己是能够经得起风雨的人了

开放自己的资源，去找伙伴，结伴同行

舍得让自己吃苦，改变就是要吃苦头的

今天已经是一个全新的我了，不是过去的自己，所以我今天可以做完全不一样的自己，说不一样的话

要学会翻篇，吵归吵，好归好，事情过去了，就不要一直活在创伤里

我和老公在这件事情上有分歧，不代表在别的事情上不可以认同和恩爱的。