今天又是没有跑步

今天和昨天一样，雾霾天气。空气质量很差，属于严重污染。跑步只能继续暂停了。

俯卧撑昨天做的有点多，今天感觉吃力，做了六组132个。看来以后还是以七组八组为最佳量。

今天计划中的力量训练还是按照之前的例行训练进行，四十分钟下来也是累得不行。力量训练开始将近两个月了，慢慢也快适应了。