个人沟通心得

1/表达你想要的，而不是不要的。

2/表达你的感受，而不是情绪（如:表达自己是愤怒的，而不是愤怒的表达）。

3/表达你的需求，而不是抱怨。

4/表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置。