戒晚餐第二天

昨天晚上跑完5km之后就洗漱完没有吃饭，其实还是有点小饿，不过有书为伴，时间过得很快，不知不觉就到了凌晨十二点半，那时候已经是饿的心慌，睡不着，不过一会也好了。

今天一早，感觉身体轻盈了不少。貌似应该又瘦了点。

所以坚持还是有用的，只要不吃晚餐，其他时间正常吃，胃小了，就不会反弹。

加油加油。

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