2019/4/8-2019/4/14 周复盘之《 玩转周复盘的一

2019/4/8-2019/4/14 周复盘之《 玩转周复盘的一周》

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人生没有白走的路，每一步都算数。

一、【我的复盘学习之路】

2018年12月在Mango每日微博的安利下，我怀着好奇好学的心情报名参加了《第二期》复盘精进学习营，全勤不间断地完成了36天的打卡、链接了优秀的小伙伴、获得了小伙伴的表白

2019年1月-2月参与《28天微复盘》，完成了28天微博打卡，可免押金参与《7天玩转周复盘》

2019年2月输出了第一篇周记，邀请小鹿姐和小葡萄评论，得出的结论那就是自嗨型的复盘，输出内容不够，不太能够给他人启发，需继续努力

2019年1月-2月，在趁早效率手册中每日复盘（工作、学习、生活、小确幸）

2019年4月，开始了《第四期》7天玩转周复盘

二、【我的复盘成长】

1. 早起这件事：以前，我觉得早起简直是要我命，偶尔需早起去坐车，心情超级郁闷和烦躁，感觉一整天脸都是黑的。现在的我为了有更多的时间学习课程和完成作业，我开始慢慢接受了早起这件事，在4月我已早起7天，早起并没有影响我的精神状态，因为早起输入了知识。

2. 你会写自我介绍吗？--嗯我还真的不会。我为什么要写自我介绍呀，多尴尬呀。况且我没有什么好写的呀，没有什么突出的技能，没有什么亮点或成就事项。每一次被要求po出自我介绍时，我就深刻地意识到了“有输入才有输出”， 我就后悔前期为什么不好好学习，为什么不掌握多一些的技能。可那也只是一时的头脑发热，之后再无进展。直到这次我认真看了曾雨悦学姐的自我介绍，那简直是刷新了我对自我介绍的认知，以下是她关于自我介绍的总结。为什么要好好写自我介绍？核心：一切行为的出发点都要思考背后的价值是什么，要链接高端人脉，必须做好自我介绍。如果你的自我介绍不好或你没有价值，别人凭什么和你链接？有兴趣的朋友们可以....

3. 为什么我总觉得我事情太多，做不完？--> 你有列举过你有哪些待办事项吗？你清楚地知道每项事项要花费多长时间吗？

4. 你列的是计划还是待办事项？计划应该是什么？

5. 以前我总追求完美，总以为自己一天可以做很多事情，可以把生活、社交、工作、学习各方面都能很好的平衡处理，但是时间有限，当这边增加一个，另一边就必须减少一些。然后你就觉得自己错了，我就以为不平衡了，于是立刻就有负疚感。直到这次学习，我才意识到人生应该是动态的平衡，只要我们保持我们前行的稳定性，那就是一个动态平衡。每个人每天的时间都是24小时，你无法做到每个方面都兼顾，你把时间花在哪里你就会得到什么，既然无法每天都完美，但你可以有不错的一周。有不错的一年，肯定有完美的一生。

6. 学习了《计划体清单》、《成就体清单》、《情绪复盘》、《记账体清单》，制作了《生命之花周复盘进度表》。

7.  希望你，可以用复盘思维，保持初心、砥砺前行。

三、【本周回顾】

01 本周值得记录的小成就

1. 直面早起情绪，5天坚持早起学习复盘营课程，较合理利用时间

2. 完成7天复盘营作业，全勤

3. 领导出差期间，管理好各项目

02 本周输入内容

1. 阅读《用自己喜欢的一生过一生》

2. 学习7天复盘营课程

3. 《每日听书》一日

4. 电影《美人鱼》

5. 综艺《王牌对王牌》

03 本周输出内容

1. 《用自己喜欢的方式过一生》阅读感受笔记@有道云笔记

2. 解锁7天周复盘课程@鲸打卡@微博

3. PPT制作1页（根据要求反复修改）

4. 完成和确定暂时用《生命之花周复盘进度表》来记录一周的生活

5. 【每日瑜伽】练习4天

04 本周我的小确幸

1. 我最好的朋友找到了她的Mr right，我们相见啦。

05 本周我做得不够好的地方

1. 喝水问题，每日8杯水还是木有坚持呐...

2. 早睡23:30前入睡，基本是在那个点才躺在床上，入睡时间比23:30晚，每日精神不太佳

3. 【每日瑜伽】未每日坚持

4. 未输出电影《美人鱼》的影评

5. 没有完整记录小确幸

6. 部分工作有拖延

06 本周我的总结

1. 以自己的学习能力，每个阶段学习一个课程就好，关键是要吃透课程，稳扎稳打。

2. 真的要记录，上周没有记录小确幸，发现很多都想不起来了呀

3. 用输出来倒逼自己输入是一个很好的输入方式，有输入必须要有输出。

4. 早起可以让自己拥有更多的时间

5. 没有完美的一天，但你可以有完美的一周，持续更新《生命之花周复盘进度表》

07 我的下一步行动

1. 按照《生命之花周复盘进度表》完成每项任务，持续更新持续调整自己

2. 记录记录，日复盘，小确幸要写下来

3. 健康问题要重视呀，每日8杯水，锻炼，早睡...

4. 输出《美人鱼》的影评

四、【下周计划】