当下的力量

当下的力量

这是一位重度抑郁症患者“托力”的作品。他毕业于名校，却总是纠结于过去与未来的得失，逐渐他被焦虑与迷茫俘虏了——直至抑郁症让他有了“自杀”的冲动…

才开始反省“自己怎么了”！

《当下的力量》，既是作者拯救自己的一部作品，却同样以独特的视角，缓解了世间众多“活在内耗里”，痛不欲生的人群！

夜读时，看到一个词汇“噪声”——它是指我们大脑里会不由自主地生出一些情绪、思绪、念头——来左右我们对于现实世界的感受。

它像是一个“编剧”，指挥者，却不一定是你自己。如果跟着它的剧本演绎，也许“你”会陷入焦虑的泥潭，不可自拔！

作者，就是在“生死一线间”的时候，想明白了“活在当下”的重要性！

用接地气的话语讲:就是“吃饭的时候，吃饭;睡觉的时候，睡觉”——把自己的思想与身体合二为一，不仅活在当下，而且感受当下，享受当下…

这样做，却可以带来“神奇的放松与释怀”的效果。

夜读时，看到“攀岩者”在登高时，会把注意力全部集中双手、双脚的动作与位置上——攀登的过程，是异常辛苦的。但是因为“攀岩”要求“攀登者”全身心地投入，全然地活在当下…

此时他们的内心，是异常宁静的，身心却都是愉快的！

许璟