大学生一定要提高的几项软实力！

01.

之前的文章我们写过，大学生光专注于学习是不够的。

还要主动去接触周围的人和事，多与社会打交道。

既然是接触社会，除了专业知识可以秀肌肉，还少不了一些软实力的展现。

什么叫做软实力？ 

百度百科里对软实力的解释是：暂时难以估量的能力，是修为高低的体现。

今天为大家推荐这三项软实力，掌握后会让你更加强大！  

02.

共情能力。

简单来说，共情能力就是能够体会到别人合理的情绪倾诉，并给出相应的反馈。 

共，是共同；情，是感情，情绪。 

人都是社会属性的，我们在和别人交流相处的时候，也是在完成一个情绪的表达。

比如，好朋友向你敞开心扉说起初中喜欢过的人，回忆起了从前的故事，心情很低落。

这个时候，你要感受到她的情绪。 

轻轻安抚一句：“我觉得不管怎么样，都是一份美好的经历，才塑造了现在更好的你呀。” 

而不是不咸不淡回一句：“哎，不就这么点事。”

然后自顾自刷起了手机。 

共情，是要会倾听，让对方觉得自己的情绪有人在意，观点有人共鸣。

提高共情能力，会让你在不知不觉中成为朋友信赖的人。  

03.

说话能力。

会说话，体现在人际交往的各个方面，恐怕我们写上百篇文章来说明也讲不清楚。 

所以今天，想给大家推荐两本提高说话技巧的书籍。 

一本是马修·麦凯的《人际沟通技巧》。

从最基础的倾听与表达，到语言技巧的运用，再到家庭和公共场合的沟通技巧。 

它包含的领域非常多，而且内容表达也很吸引人。 

用生活中的事情举例，以具体而微的例子告诉读者人际沟通的各种技巧，不会显得枯燥乏味。

是一本入门级的沟通技巧的语言类书籍。 

另外一本，是被b站一个阿婆主安利的学诚法师的《好好说话》。

将佛陀的说话之道运用在日常的生活和工作中，有种大道至简的感觉。 

如果你是个平时说话没有分寸，容易让场面尴尬的人，建议可以读读这本书，学着说善良又智慧的话。 

如果担心自己不能沉下心看书，也可以在抖音、知乎之类的平台搜索关键词“会说话”。 

了解一些人际交往中说话的雷区和加分项，有则改之无则加勉。 

英国作家本·琼森有言：语言最能暴露一个人，只要你说话，我就能了解你。

的确，懂礼貌，好好说话，能给自己加分不少。

04.

管理情绪。

首先要明白的一个道理是：你开心，别人可以陪你开心；你难过，不一定所有人都要陪你难过。

我身边有个朋友。

每次只要情绪低落，谁和她讲话都会被视若空气，自己一个劲在那怨天尤人。

但其实对方也没做错什么，就会觉得很莫名其妙，久而久之，容易造成相处隔阂。 

在这里，推荐一本豆瓣评分8.3的好书——《情绪自控力》

这本书，讲的是如何分析和管理我们的情绪。

适合生性敏感，不能很好地控制自己情绪的人阅读，帮助摆脱负面消极的情绪。

它没有那么大众经典，但是其中提供的情绪自我治疗的调节法，或许能带给你把消极变积极的力量。 

做个会管理情绪的人，才能以更好地状态融入社交生活的大环境。

拥有这几各能力，或许不会让你突然在人群中脱颖而出，但能在潜移默化中给你带来好的影响。

相信这波人际交往的干货分享，能给你一些小启发。

大家也可以在评论区留下自己曾经踩过的雷，让其他小伙伴少走弯路，做个好相处又温暖的人。

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