许愿～2019年

那天课程结束时我带大家做了一个2019年的许愿冥想，在冥想中我看到2019年我想要的画面：

身体健康上：

1二宝出生后我的体重轻松恢复之前的54公斤

2身体很有活力，状态积极向上，正能量爆棚

夫妻关系上：

1多夸奖老公，眼睛像放大镜一样看到他的优点，并大声表达出来

2活出更多女性柔美温柔体贴包容的一面，用我的女性能量激发他更多的男性力量

工作上

1上半年我休产假，下半年除了认真上课外，把舞动，绘画等技术服务学校的留守儿童，争取收集资料，写一篇这方面的论文

2下半年每周末带一个2小时的舞动成长团体

家庭生活上

1老公想重新装修别墅一楼，他请人设计，我提供参考

2后院的菜园继续保持原来的兴盛

3继续保持整理家，让家保持干净整洁的状态，如果有二宝忙不过来，可以请一个钟点工，每天打扫卫生和烧一顿饭，这样我就有更多精力陪伴孩子

自我成长

1每天做三件爱自己的事，只为让自己开心

2下半年孩子断奶后争取出去学习一次，

3每个月看一本书，

亲子关系上

1学会放手，不抓取，孩子透过我们而来，并不是我们的附属品，他们有自己的生命蓝图，有自己想要去经历和体验的，我能提醒自己的是无条件爱他们

家庭旅游方面

1暑假带两个娃去深圳弟弟家玩1-2个星期

2寒假，让老公休年假，一家去海南玩一周

其他关系上

1守护自己的界限，

2敞开心扉，诚实待人，

当下能够做的事

身体方面

1每天跳舞20分钟，

2吃最想吃的食物，吃以前感恩食物

3每天睡前感恩身体的每一个部位只为我一人服务

夫妻关系上当下能够做的是

1改称呼，由对老公直呼其名，改为他喜欢听的“老公”

2夸奖老公今晚把碗洗得很干净，垃圾也顺手扔掉了

3夸奖他运动后很有魅力，是我心中的男神，会赚钱，会做家务，顾家，还爱运动

工作上当下能做的就是看书和总结

家庭生活上当下能够做的是

1坚持清理家，扔掉多余的物品，超过三个月不用的东西都送人或者告别后扔掉

2每2周买一次花，让家里很温馨

3请刘雯的物业公司帮我物色一个钟点工

亲子关系上当下能够做的是

1让孩子自己写作业，我规定一个大概完成时间，过程他自己把握

2每晚陪儿子泡脚，倾听他

3睡前跟他说晚安，并亲吻他的额头