《女性中医养生小全书》节选

中医养生小提示

    春夏五种水果不宜多吃：

    草莓：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。这样的草莓吃起来味道不好，且不利于健康。

    甘蔗：春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质。这样的甘蔗容易使人中毒。

    菠萝：菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

    香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应该是加温熏熟。

    葡萄：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

    内养正气，外慎邪气

    正气存内，邪不可干，邪气所凑，正气必虚。

    ——《黄帝内经》