今天晴天，适合运动

淅淅沥沥的雨下了这么多天，终于放晴了。草长莺飞的春天如果不运动一下，这一年一次的春光就辜负了呀！

在办公室加班了一会儿，便匆匆回寝室，摘下眼镜，散开头发，带上耳机和跳绳去了操场。

八点左右的操场天色已暗，围墙旁的几盏照明灯早已亮起。就未运动的身体，轻轻跳了几下便觉得倍感吃力，我给自己找了个理由是绳子太长了——之前看运动博主说过跳绳最为恰当的长度是脚踩住拉直后，把手刚好在胸线左右的位置，于是跳了100多下，我就停下来在等下调整了半天绳子，成功了一半，另一边放弃了之前卡太紧。

八点左右，同事家的两位小朋友估计也作业写完了，拿着跳绳满操场边跑边跳，期间还让我给她们计时，看看1分30秒能跳几下。我按了计时后，也陪着她们一起，跳到最后真累呀！我还是悠闲悠闲地慢慢跳吧。

终于1000下了，我放下跳绳，将其放在篮球架下，穿过桂花小径，打算去跑步，再延续一下跳绳后这种运动热感。一口气跑了一圈半，这小操场一圈也就200米左右吧，不行可太累了，换首歌，我还是选择走路吧！

半高抬腿，搭配前后摆臂，走了一首《Not Angry》的时间，感觉大腿后到屁股根的位置有明显的热热的感觉，这该不会就是局部燃脂吧！哦，好棒！继续燃烧吧，我的脂肪！

走了八九圈，一看时间差不多已经半小时了，打道回府。