2024-05-09

1、学习与巩固找不到了

    昨晚孩子睡觉前整理书包的时候发现语文学习与巩固书找不到了，然后开始和爷爷一起找，找不到之后开始崩溃大哭，边哭边说怎么办，明天上学找不到书了咋办？我在卧室里哄二宝睡觉，这时候我听见孩子哭着说着我头都大了，我很成功的被孩子的情绪搅扰到了，我虽然哄着二宝，但心里面已经被老大的哭声给搅乱到情绪化快要爆发的状态了。我心里开始各种抱怨和指责埋怨，还好我闭嘴没表达出来。爱人累了也已经睡着了，被孩子的哭声给弄醒之后，爱人没有一丝丝的情绪，很自然的起床去客厅问事情的前因后果。孩子哭着说找不到书了，爱人先帮孩子一起找，没找到的时候，协助孩子回忆白天上午下午和放学回来后干的事情，孩子回忆着想到了书是老师收走了，没发下来。瞬间孩子从泪眼婆娑哭的状态切换到笑着开心的状态。全程孩子都是在哭在担心不知所措的状态，爱人全程稳如泰山情绪稳定的协助孩子找方法想办法去解决问题。对爱人的佩服又上一层楼，我第一步就败在了生气情绪化上了。

2、发现爱人和公公的优点

          最近我发现我很容易被别人不好的情绪影响到，特别是家人的坏情绪。因为在俺娘家的时候，俺妈只要不开心，我们都跟着不开心。无缘无故总感觉是自己哪做的不好惹妈妈不开心了。就比如说之前弟妹没有怀孕生宝宝的六年吧，妈妈每次和我聊这个事妈妈的话里话外总给我的感觉是埋怨我，这事怪我的感觉，我真的是有苦难言的感觉。当弟妹生了宝宝之后，我心里面被妈妈积压的怨气终于得到释放，弟妹生宝宝的时候我有一种如释重负的感觉。还有二月份我在娘家住了一周时间，当天爱人接我回郑州的时候，俺妈的手机暂时找不到了，全家人跟着找，哪也找不到，妈妈开始焦虑各种担心恐惧的情绪和话脱口而出压根就不带停的，前后说了一个多小时啊，听的真的是折磨了。就感觉全家人都被这样的情绪污染了，一直到最后找到手机之后，妈妈还在唠叨不停。真的那个时刻我是一丁点都不想呆在家，只想立马逃离这个氛围环境。

  我发现在家里，爱人公公婆婆很少被别人（在家里主要就是我，老家是很多游客）的不好情绪所感染，这是我需要学习提升的地方。对啊，别人不开心不高兴关我啥事里，就这种不受影响的状态是我所羡慕的。

李亚可 每日一省1519

2024年5月9日