参加月晓的复盘营，收获不止一点点！
2019-03-08 本文已影响0人
晏菲Super菲
2019年1月参加了月晓开创的幸福复盘营0期，一直没有写下自己在复盘营的收获和改变，眼看复盘训练营1期在3月9日就要开营了，还是要把上一期的收获记录下来，等到1期复盘营结束后再来看看自己在复盘方面又有了哪些收获和进步！好了，废话不多说，来看看参加0期复盘营我的收获和改变！
任性是阻碍自己飞速成长的绊脚石！
月晓在复盘营上说了她的两个小故事，以前的她傲慢，“傲慢”让她失去了很多机会，任何系统一旦封闭便会熵增，熵增之后趋于灭亡！
傲慢是阻碍自己变更好的第一毒药!“任性”又何尝不是！我就是一个很任性的人，不管什么事情都随着自己的性子来，想想因为自己的任性，那么多年了还是原地踏步走！自从入了永澄老师的成长圈，圈中很多高能小伙伴，比如雨悦、月晓、花姐、机器猫等等都是飞跃成长，我内心深处也很渴望自己也能跃迁！于是我借鉴月晓在复盘营上说的，与“任性”做朋友，一个多月过去了，“任性”虽然还在，但是已经不能影响我的决策和行为了，任性不再是阻碍我改变的绊脚石！
你想成为什么样的人？如何成为你想成为的人？
在2017年永澄老师的目标管理课和去年的钻石行动中，也有澄清身份的内容，但是由于那时是任性的自我占主导，我就随着性子听听就算了，也没有真正去澄清自己当时和未来的身份，因为我自己都不知道我想成为什么样的人！直到今年1月份，我有些困惑找到了月晓，于是月晓引导我澄清身份，我建立了自己这一生的三大里程碑目标，澄清身份后我对自己当下和未来都充满了信心和能量，之前没有动力做的事情现在不需要外界刺激，自己会主动去做，去突破一个个舒适区！
5why追问法让我不再情绪化
不知道你会不会因为没有完成每天的计划而烦躁？看到高能的小伙伴参加那么多训练营并有所成果，看到每天那么多信息而不知道从哪些开始学起而感到焦虑？我会！正因为每天计划没有完成导致我烦躁，那么多信息我也不知道从何学起，所以我咨询了月晓，告诉她我最近的苦恼与困惑，然后她用5why追问法帮我找出了引起这些不良情绪的根本原因，而5why追问法就是复盘营的一部分内容，随时随地复盘自己的不良情绪，自从复盘营结束后一旦有不良情绪出现我都会进行复盘，追问自己根本原因，然后改进！现在每天内心都会保持平和的心境，情绪不会大起大落，专注做自己应该做的事！
无记录，不复盘！无目标，不复盘！
接触“时间开销”这个概念是在永澄老师的文章中，当时我也按照永澄老师时间开销的模板所记录每天的时间开销，那时记录只是为了记录而记录，并没有进行反思，所以记录时间开销这件事也没有给自己带来多大的改变！在月晓的复盘营上，看见了月晓自创的时间开销模板，模板由时间段、做了哪些事、行为步骤、目标、达成情况组成，于是我又开始模仿月晓的模板，按照月晓的模板做每件事，因为会有行为步骤和目标，避免了我想到哪一步就做到哪一步，有时候会漏做或者是做错，如果做这件事超预期完成或者未达成目标，那么都是值得复盘的事！现在我觉得工作效率提高了很多！而且通过复盘后我知道了哪些需要改进的，下一步行动是什么！
为什么继续参加第1期复盘训练营？
