心灵的宁静在哪里

心情不好

连日来的操劳，遇到了不开心的事和人

心情烦躁，想要拜托这种垃圾情绪

但是有什么渠道发泄？

吃，购物，运动，情绪宣泄，休息？

脑子里乱糟糟的。。。我想我需要做点什么去发泄，倒垃圾

不要把这种垃圾情绪带给家人，朋友