临睡前远离手机 2025-08-16 本文已影响0人 习书 白天的大部分时间我都能做到远离手机 ,但是一到晚上,特别是临睡前 ,只是想刷手机来放松一下自己,可是往往一发而不可收拾。熬夜晚睡的病根就在这里。 临睡前,最应远离手机!