2024年1月26日 星期五冷｜Day512

01 早睡

23：12-5：41【6小时29分】

6：43-7：37【54分钟】

合计：7小时23分

睡眠时间虽然够了，但昨晚有些思想松懈。

认为：周一到周三，坚持早睡很棒；周四晚上稍微携带下也可以。。。

这样不是不好～但还是别太晚睡！

每周保持3次早睡。加油～

02 记录&反思&提炼

特别讨厌跟某人接触。

为什么？

第一，太自我。

不会去想别人的感受，就会自顾自“显摆自己”。

第二，太单纯。

凡事不懂得多想想，就只知道傻傻地“拿来主义”。

第三，太讨厌。

总是问一些别人特别无语、反感的问题，还总是发现别人的问题。。。貌似这样显得自己很牛B。

总之，每次跟其接触，都很让人不爽！！！

那么，未来如何接触？

第一，做好自己。

这样就无法被挑剔～倒逼自己做得更好。

第二，划清界限。

该是我的，我负责到底；不该我的，坚决不帮。

第三，大吵一架。

再次惹到我的话，干脆有啥说啥；直接摊牌，大不了鱼死网破；从此，老死不相往来！！！

嘻嘻嘻～这么一写，内心舒坦多了。

找到了行动方针，接下来就是按照自己的想法，大胆去做就够了❤

我爱❤现在的自己！

03 感恩日记

感恩天天姐，没有生气，听进去了我的话。

即刻进行了思索，书写，与改善行动！

这才是日更“”真正的价值”所在。

看见自己、分析自己、完善自己。

我们最大的敌人，只有自己。

所以，当你真正走上“克服自己”（人性中的弱点）那一刻起，你就真的要迎来“逆袭/觉醒的人生”了。

好受多了～

我爱❤书写。

真的可以疗愈我们自己的心～

晚安