7月4日-健身23

2017-07-04  本文已影响10人  oppy

上肢训练

项目一:引体向上

项目二:高位下拉

项目三:平板卧推

项目四:斜板卧推

项目五:侧平举

项目六:卷腹

具体的重量今天没拍图,哈哈~

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