修行日记 第001篇
2021-01-16 本文已影响0人
遇见斌斌
今天是1月16日，修行的第2天。
起床后第一次称重.jpg
目标和初心.jpg
睡前的最后一次称重.jpg
目标、初心、奖励
修行做的相关事：
1.看了指导文章，买了苹果、番茄、黄瓜。
在轻断食吃不饱的时候可以吃水果。
2.买了四本关于减肥的书。
3.写下了初心和阶段目标的规划。
需要调整的是：
1.有些兴奋，差点失眠，睡前需要调整好情绪。
2.放置手机、其他物件的桌子，可以挪到阳台，把人和手机物理隔离。
3.多看几遍那篇指导文章，整理出稍微具体一些的减肥清单。
斌斌 2021.1.16晨 在武汉
