健康靠自己

今天去朋友的养生馆热疗，在养生馆聊得最多的话题自然是健康和养生。

现在的人都很纠结，一方面知道健康很重要，养生靠自己；一方面又不想去行动或者不知道该如何做。

而我，对于"自己才是最好的医生"这句话，深信不疑，却迟迟没有行动起来；对于中医知识也是一知半解、蜻蜓点水

通常不找西医，有问题通常也是中医解决，就是坚持不够。

人呐，往往都是身体出了问题，才开始着急保养，此时事倍功半。但好过不保养。

永远都是：预防大于治疗，凡事未雨绸缪。