蹲着的时候突然站起来，为啥会头昏眼花？

想必很多人都有这个经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，会感到头晕、眼前模糊、严重的时候还会有晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。

这不禁让人怀疑，我这是咋啦！

是贫血还是低血糖了？还是其他严重的病的前兆呢？我滴乖乖，不会马上要一命呜呼了吧！

其实贫血和低血糖患者确实会出现上面的状况。

只不过，如果是贫血和低血糖的话，你不管是躺着一动不动，还是坐着一动不动，在任何情况下都有可能出现晕眩等现象，与你突然站不站起来没多大关系。

所以应诊断区分贫血、低血糖、体位低血压这三者的表现。

如果是躺着、蹲着忽然坐起来、站起来，这种因体位的突然变化而产生晕厥现象，只是偶尔出现一两次，不需过于担心。

但如果经常出现伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，就应该引起注意了，及时就医检查，对症下药。

而蹲下突然起身易晕眩，很多时候是体位性低血压惹的祸。那么，体位性低血压究竟是什么东东呢？

体位性低血压又叫直立性脱虚。

通俗易懂来说，就是在突然站立的情况下，你的头往上升得太快，心脏还没来得及把足够的血液运输到大脑，大脑暂时性缺氧，因而产生晕眩或者昏倒等现象。

体位性低血压一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者。并不意味着说出现体位性低血压就是身体虚弱不健康。

预防体位性低血压，请注意这5点

1、蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速的站立，让身体有时间做出反应。

2、在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下，多加注意，及时补充水分。

虽说头晕目眩看起来似乎和补充水分没有直接的关系，但其实人体水分充足时，能加快血液流通速度。

特别是夏天天气炎热，容易出汗，如果身体水分流失过多又不及时补水，会直接影响到血液流通的速度。

3、如果是在服用降压药、镇静药等药物时期，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

4、平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。

5、服用龟鹿药业阿胶，阿胶具有补血养血之功效，在李时珍誉为补血“圣药”。不管是贫血低血糖还是体位性低血压，都可以。