挽回用冷冻可能让你失去幸福，让你认清冷冻的危害与作用

网络上很多情感文章都教大家想要挽回就先冷冻，在这里，我必须强调！“不是所有情况都要进行冷冻的”！要不要冷冻，必须是根据具体情况具体分析，千万不要被网上抄来抄去的文章误导了，否则你就很可能坐上失败率的火箭。

如果你们分手后还可以经常交流、还会一起出去玩、还住在一起，TA对你的印象不是负面的，TA看到你不会觉得很反感很厌恶，那么这种情况就不需要冷冻。相反地，如果你在此时采取冷冻的做法，那么你们的联系感就会降低，甚至可能会从原本还可以联系的关系，变得没有交集。

如果TA不愿意和你交流、不愿意见你、拉黑了你的联系方式，TA想要你离开TA的生活，这时TA对你的印象是负面，TA对你很反感很厌恶，那么这种情况下你就需要采取冷冻措施，来给对方的情绪减压，降低双方的矛盾点。如果在这种情况下，你继续缠着对方，只会给对方增加压力，把对方越推越远。假如你们偶尔还能联系的，那么你一定不能透露出想要复合的想法，而是通过和TA建立共同性来降低矛盾点，你可以跟TA说 “我觉得你的选择是对的，我也开始慢慢意识到自己身上的一些问题了，谢谢你“赞同一下对方，可以令对方降低对你的防备心理。

需要注意的是，冷冻并不等于断联，断联是指断开联系，而冷冻则是情绪上的减压。因为你令TA的生活不愉快，所以TA对你的印象是负面的，这时你继续表露出想要和对方复合的想法只会把对方吓跑。你必须在言语上和行为上降低需求感，不要把对方逼得那么紧。

冷冻的周期一般是2个星期到两个月左右，如果你们的关系比较僵硬那么冷冻周期就得两个月以上了，如果你们的关系还好，不算僵硬，那么冷冻周期在2个星期左右就可以了。如果你们只有唯一的联系方式，那么冷冻就需要要根据对方当下的需求感来把握好分寸了，否则可能会导致最后的联系方式也消失了。

在冷冻的过程中，你还需要尽快提升吸引力，然后等TA对你的反感度降下来后，采取进一步措施。千万不要因为担心在冷冻期间对方会找新的对象而缩短冷冻周期，因为如果你的吸引力没有提升上来，就算你去联系对方，她也不会对你产生好的感觉，只有在你提升吸引力之后，你才有足够的筹码去和潜在对手竞争。