《家庭的觉醒》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、第一部分，家长在育儿过程中的抓狂与愤怒其实是源于自身的恐惧。书中会为你指出传统育儿方式的局限，提出觉醒式教养的必要性。

要改变这种情况，需要父母们调整自己的心态，和孩子共同面对、着力解决眼前的问题，而不要设想太多的以后会怎样。

A2、第二部分，打破传统育儿的迷思。一起来了解一些常见的育儿观念上的误区，以帮助家长找到真正的问题。

传统养育方式中有7种常见的误区，比如“一切都是为了孩子”“成功的孩子总是走在前面”等等。我们可以对照自检。

A3、第三部分，改进教养方式。书中会给出如何实现改变的具体方法，实现觉醒式育儿。

在和孩子相处的过程中，我们有时会有下意识的错误反应，但不用担心，我们可以通过从期望到投入、 从“无心的反应”到“用心的陪伴”、从混乱到平静的方法，实现自己的转变。

育儿不是单单为了孩子，而是为了整个家庭的的成长和发展。

作者在书中还专门写了一首诗，用来鼓励那些想要觉醒的父母们，诗的名字是《天赐》，我念给你听，也作为结束：

希望你有幸有一个这样的孩子——

他与你对着干，从而你可以学习如何放手；

他不听话，从而你可以学会聆听；

他有拖延症，从而你可以学会欣赏静止时的美；

他老忘事，从而你可以学习摆脱对于事物的依恋；

他过度敏感，从而你可以学会理智；

他总是心不在焉，从而你可以学会专注；

他敢于反抗，从而你可以学会打破常规思维；

他感到害怕，从而你可以学会相信宇宙的力量。

希望你有幸有一个这样的孩子——

他使你学会，这一切不是关于孩子，而是关于你自己。

S、《家庭的觉醒》，作者是沙法丽·萨巴瑞，她出生于印度，在美国著名的哥伦比亚大学，获得临床心理学博士学位。